CAROL RAMOS
Hola, soy Carol — también conocida como NaturalmenteCarol — y estoy en un camino hacia una vida en equilibrio: sintiéndome bien, comiendo de forma consciente y honrando tanto al cuerpo como al alma.
A los 17 años, me diagnosticaron menopausia prematura debido a una rara condición cromosómica. Mi cuerpo estaba pasando por lo que la mayoría de mujeres experimentan décadas después, y pasé años navegando la terapia hormonal, altibajos emocionales y muchas preguntas sin respuesta — todo en silencio.
Con el tiempo, tomé mi salud en mis propias manos. Me certifiqué como coach de salud y en respiración somática, y descubrí el poder sanador de la alimentación basada en plantas, la vida consciente y la respiración conectada.
Ahora, a mis 39 años, soy la persona a la que amigas y familiares acuden en busca de guía sobre hormonas, energía, nutrición y bienestar emocional, porque lo he vivido, lo he estudiado y he construido mi vida en torno a ello.
A través de recetas, respiración y programas holísticos, ayudo a las mujeres a reconectar con su cuerpo y crear hábitos sostenibles y llenos de alegría que se sientan bien por dentro y por fuera.
Si estás lista para sentirte mejor, invertir en tu bienestar y enamorarte del acto de cuidarte, aquí estoy, y me encantaría acompañarte en este camino.
LA RESPUESTA ESTÁ EN LA NATURALEZA.
NaturalmenteCarol acompaña el camino único y bioindividual de cada persona hacia el autoconocimiento. Al liberarnos de los paradigmas establecidos, podemos tomar el control de nuestra salud a través de los alimentos y los ingredientes naturales.
En una sociedad que te dice qué hacer y qué no hacer, encuentra tu propio camino. Somos un espacio para explorar la salud y la nutrición holística.
NaturalmenteCarol nació como un espacio donde Carol comenzó a compartir lo que ha aprendido: los beneficios de una alimentación basada en plantas, la herbolaria, la respiración consciente y el poder de los rituales diarios para reconectar con el cuerpo. Después de haber lidiado con desequilibrios hormonales desde los 17 años, Carol encontró en la cocina, la respiración y las prácticas de bienestar natural una forma de recuperar su equilibrio físico, mental y emocional, y de volver a habitar su cuerpo con consciencia y armonía.
UN CAMBIO TAN SENCILLO.
La salud es multidimensional. Somos una comunidad donde está bien cambiar de opinión y probar distintas soluciones hasta encontrar lo que realmente funciona para ti.
Compartimos recursos para apoyar tu camino único en el mundo de la salud y la nutrición. Nuestros programas de mentoría y acompañamiento están diseñados para guiarte a reconectar con tu bienestar. Ofrecemos diferentes programas adaptados a tu disponibilidad y tus necesidades.
También organizamos cenas privadas exclusivas con cupo limitado — oportunidades únicas para disfrutar de un menú basado en plantas, preparado con consciencia.
Nuestros servicios personalizados están pensados para ajustarse a tus necesidades individuales, con un enfoque en herramientas de salud holística: acompañamiento 1:1, cenas privadas, recetas, orientación nutricional, salud hormonal, sesiones de respiración somática y prácticas de bienestar a través de la atención plena.
Una carta para mis lectores
Al compartir experiencias personales, creencias y opiniones—especialmente sobre salud y empoderamiento—es importante reconocer desde qué perspectiva hablamos. En el mundo de hoy, tener un sitio web puede hacer que parezca una autoridad, pero no afirmo poseer LA verdad—solo MI verdad actual.
Este sitio web me permite compartir mis conocimientos, observaciones y opiniones basadas en mis experiencias. Pero no tomes solo mi palabra—cuestiona, desafía y explora mis ideas a la luz de tus propias vivencias. Acepto el riesgo de estar equivocada y doy la bienvenida a una discusión reflexiva. Todas somos co-creadores, aprendiendo y creciendo juntas.
Cada una de nosotras aporta una perspectiva única a este mundo. Simplemente vivir la vida nos convierte en expertas a nuestra manera. No tenemos que estar de acuerdo—solo apreciar y aprender unas de otras.
En lugar de ofrecer largas listas de tareas, ofrezco ideas y recursos como punto de partida. Confía en tu intuición para guiarte más allá. Aprende lo básico, luego adáptalo a tus necesidades.
A través de mis experiencias, recetas y reflexiones, espero inspirarte a tomar las riendas de tu salud. Tu imaginación y sabiduría interna te guiarán en el camino. La salud es personal, siempre cambiante y vive dentro de cada uno de nosotras.
Simplemente sugiero ideas mientras tú completas el cuadro. Paso a paso, irás moldeando una vida saludable que se ajuste a ti, refinando tu enfoque a medida que avanzas. Usa este sitio como base, luego da un salto hacia tu propia creatividad e intuición.
Diviértete, explora y toma el control de tu salud.
Gracias por estar aquí,
Carol