Comida real, ciencia aplicada y recetas simples para volver a enamorarte de la cocina
Camarones al Curry de Coco
Camarones jugosos y vegetales tiernos cocinados en un caldo especiado de curry con leche de coco, servidos sobre fideos de arroz para una cena rápida y llena de sabor.
Smoothie para el Balance Hormonal
Coliflor congelada, frutos rojos, linaza, maca y ashwagandha se combinan en un batido cremoso que calma los antojos y potencia la claridad mental.
Tarta de Tomates Cherry Asados
Buttery layers of puff pastry topped with whipped ricotta, caramelized onions and garlic, and burst-roasted cherry tomatoes—finished with fresh basil, lemon zest, and a drizzle of balsamic glaze.
Curry Cremoso de Zanahoria y Tofu
Un curry vegetal cremoso con puré de zanahoria y coco, papas tiernas y tofu, finalizado con arvejas, cilantro fresco y un toque de limón.
Sopa Verde de Brócoli “Diosa Verde”
Una sopa cremosa y sin lácteos de brócoli enriquecida con kale, servida con brócoli asado y un trío de semillas que aportan color y crocancia.
Ensalada de Remolacha Asada y Cítricos con Vinagreta de Pistacho y Ricotta
Remolachas asadas con gajos de toronja y naranja, mezcladas en una vinagreta de miel y estragón, servidas sobre una base cremosa de ricotta y espolvoreadas con pistachos crocantes.
Ensalada de Garbanzos Crocantes
Una ensalada abundante con garbanzos especiados al horno sobre una base de hojas frescas, pepino, pimientos, elote, tofu y germinados de remolacha, todo terminado con un aderezo cremoso de palta, cilantro y jalapeño.
Ensalada de Cítricos, Hinojo y Aguacate
Una ensalada fresca y vibrante con rodajas de cítricos variados, hinojo crujiente y aguacate cremoso—todo mezclado con un aderezo de miel y vinagre, y decorado con menta y hojas de hinojo.
Ensalada de Coles de Bruselas Rallados con Tofu al Sésamo
Una ensalada con mucha proteína, hecha con coles de Bruselas crudos rallados, tofu crujiente al horno cubierto de sésamo y un toque de mayonesa picante—fresca, crocante y lista en menos de 30 minutos.
Ensalada de Kale, Camote y Aguacate
Un bowl nutritivo con kale masajeado, camote asado, quinoa, manzana, aguacate, semillas de calabaza y arándanos secos—todo mezclado con una vinagreta fresca de limón.
Bistecs de Repollo Asado con Especias Ahumadas
Bistecs gruesos de repollo, pincelados con aceite de oliva y una mezcla de especias ahumadas, asados hasta quedar tiernos por dentro y con bordes crujientes y caramelizados.
Berenjena Asada con Miso y Yogur de Wasabi y Limón
Tender eggplant wedges glazed in a sweet‑savory miso‑soy marinade, roasted until caramelized, and served with a bright wasabi‑lime yogurt sauce.
Ensalada de Remolacha Asada, Hinojo y Naranja
Remolachas terrosas, hinojo caramelizado con un toque ahumado y cítricos a la plancha se combinan con una vinagreta de naranja vibrante en esta ensalada colorida, perfecta para lucirse en una cena especial de invierno.
Bowl Nutritivo para el Balance Hormonal
Quinoa, vegetales asados, semillas crujientes y un aderezo cremoso de tahini, miso y limón que equilibra tus hormonas y te deja satisfecha por horas.
Coliflor Empanizada al Horno Súper Crujiente
Apple‑sauce batter + seasoned panko = shatteringly crisp cauliflower bites that bake—never fry—into golden snack perfection.
Bocados de Melena de León “Chick‑Aint” en Freidora de Aire con Glaseado BBQ
Trozos crujientes de hongo melena de león, cocinados al aire y bañados en salsa BBQ con cerveza. Unos “wings” irresistibles… sin carne.
“Scallops” de Hongo King Oyster
Seared miso‑marinated king oyster rounds in garlicky lemon butter, delivering scallop texture and briny depth—all vegan.

