Smoothie para el Balance Hormonal

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Sentite con más energía, calma y claridad mental con este smoothie lleno de superalimentos. Está diseñado para apoyar el equilibrio hormonal, mejorar el estado de ánimo, reducir los antojos de azúcar y combatir la fatiga mental. Te mantiene satisfecha durante toda la mañana.

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Rinde: 2 porciones

Tiempos:

• Preparación y licuado: 5 minutos

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Ingredientes

• 1 taza de coliflor congelados

• 1 banano congelado

• ½ taza de arándanos congelados o 1 sobre de açaí congelado

• 2 cucharadas de linaza molida

• 2 cucharadas de semillas de cáñamo (hemp)

• 2 cucharadas de colágeno en polvo

• 1 cucharada de cacao crudo en polvo

• 1 cucharadita de maca en polvo

• 1 cucharada de proteína de soya en polvo

• ½ cucharadita de ashwagandha en polvo

• 1½ tazas de agua filtrada bien fría

• 3–4 dátiles sin semilla

Opcional:

• 1 cucharadita de extracto de vainilla

• 1 cucharadita de canela

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Procedimiento

1. Colocá todos los ingredientes en una licuadora potente.

2. Agregá el agua fría.

3. Licuá hasta que quede bien cremoso y suave.

4. Serví y disfrutá de una mañana con energía estable y sin antojos.