Smoothie Bowl de Spirulina y Banano

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Este smoothie bowl verde mezcla el dulzor natural del banano con el superalimento spirulina y leche de avellana cremosa para comenzar el día con una carga de nutrientes. Un toque de agave aporta suavidad, mientras que las manzanas en láminas, la granola, la mantequilla de maní y las semillas de chía agregan texturas y sabores contrastantes. Listo en minutos, es una forma refrescante y energética de arrancar la mañana.

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Rinde para: 2 bowls

🕒 Tiempos:

• Preparación: 15 min

• Total: 15 min

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Ingredientes

Base del smoothie

• 3 bananos congelados, cortados en trozos

• 2 cucharaditas de spirulina en polvo

• 1 cucharada de jarabe de agave

• ¼ taza de leche de avellana (agregá más si es necesario)

Toppings

• 1 manzana, en láminas delgadas

• ¼ taza de granola (la que más te guste)

• 1 cucharada de mantequilla de maní

• 1 cucharada de semillas de chía

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Preparación

1. Prepará el blender
   Cortá los bananos congelados en pedazos más pequeños para facilitar el licuado.

2. Licuá la base
   En la licuadora, combiná los trozos de banano, la spirulina y el agave. Comenzá a licuar y agregá la leche de avellana poco a poco, solo la suficiente para lograr una textura espesa, como de helado.

3. Pasá a un bowl
   Colocá el smoothie verde en un bowl y alisá la superficie con una cuchara.

4. Decorá con los toppings
   Acomodá las láminas de manzana en un costado. Agregá la granola, las semillas de chía y un toque de mantequilla de maní por encima.

5. Serví de inmediato
   Disfrutalo al instante para aprovechar la mejor textura y frescura.