Respuestas naturales
a preguntas cotidianas.
Bienvenidas,
Soy Carol
NaturalmenteCarol es un espacio para compartir lo que he aprendido sobre sanación, nutrición y equilibrio — después de años enfrentando desafíos hormonales, menopausia precoz y altibajos emocionales desde los 17 años.
Tomé las riendas de mi salud, estudié el bienestar hormonal, me certifiqué como coach de salud y en respiración somática, y transformé por completo mi vida a través de la alimentación consciente, la nutrición basada en plantas y rituales diarios.
Ahora, con casi 40 años, acompaño a otras mujeres que están viviendo lo que yo viví — con amor, herramientas prácticas, recetas deliciosas y conversaciones sinceras. Ya sea que estés aquí para apoyar tu salud hormonal, aprender técnicas de respiración o volver a enamorarte de la comida… estás en el lugar indicado.
Reconectate con tú cuerpo, una respiración y un bocado a la vez.
NaturalmenteCarol es tanto una marca profundamente personal como una plataforma acogedora pensada para todas las mujeres.
En esencia, es un espacio de información, inspiración y comunidad — dedicado a acompañar a las mujeres en su camino hacia una salud integral y una vida profundamente conectada con la naturaleza.
SERVICIOS
COACHING DE SALUD
Sesiones con NaturalmenteCarol para definir tus objetivos de bienestar en todas las áreas de tu vida y de tu cuerpo. Juntas encontraremos los hábitos de alimentación, ejercicio, meditación, remedios herbales y otras herramientas que mejor se adapten a tus necesidades. Comienza ahora tu viaje personal.
COACHING DE RESPIRACIÓN
Una sesión transformadora de Breathwork y Sound Healing. Esta experiencia es un enfoque revolucionario hacia el bienestar y la sanación, que combina lo más avanzado del trabajo de respiración con una experiencia sonora multidimensional.
CENA PRIVADA
Reserva tu lugar en nuestras cenas a puertas cerradas y descubre un menú basado en plantas, cuidadosamente preparado con productos de temporada. Disfruta de un ambiente íntimo donde brillan los sabores. Acompáñanos en una experiencia culinaria única que nutre tanto el cuerpo como el alma.
Formá parte de una comunidad donde cada semana recibirás un correo con el resumen de todo lo nuevo que se sube a la plataforma. Vas a acceder a contenido exclusivo que acompaña tu bienestar: recetas, retos, información sobre balance hormonal, ejercicios de respiración somática y mucho más.
Lo mejor es que no lo vas a hacer sola. Vas a estar rodeada de mujeres que, como vos, están viviendo procesos de transformación, buscando sentirse mejor y reconectar con su naturaleza. Además, recibirás con anticipación las fechas de nuestras cenas privadas, cursos y retiros.
Este es un espacio para vivir con intención y acompañada.
Nuestras
ÚLTIMAS RECETAS
Descubre nuestras recetas saludables pensadas para todos los gustos y necesidades alimenticias. Cada plato está preparado con ingredientes frescos y naturales que nutren tu cuerpo y deleitan tu paladar. Disfruta de ensaladas, bowls de granos, snacks y comidas ricas en proteína, diseñadas para todos. Priorizamos la salud y el bienestar, ofreciendo opciones sencillas y deliciosas para un estilo de vida equilibrado. Comienza hoy tu viaje culinario.
LO QUE DICEN MIS CLIENTAS
-
![Mujer sonriendo en una sala con grandes ventanas y cortinas rojas.]()
Trabajar con Carol transformó por completo mi relación con mi cuerpo y mi mente. Sus técnicas de respiración me ayudaron a liberar años de estrés acumulado, y por primera vez, siento que tengo verdadero control sobre mis emociones y mi bienestar.
Laura P.
-
![Joven mujer sonriendo con suéter rojo al aire libre en un día despejado.]()
Antes solía tener problemas de digestión, pero después de seguir la guía de nutrición basada en plantas y las prácticas de respiración de Carol, me siento más enfocada y más saludable que nunca. ¡Su enfoque holístico me dio las herramientas para mantener el equilibrio en mi vida diaria!
Daniela K.
-
![Mujer sonriendo en un ambiente interior, con fondo de ventanas y naturaleza visible.]()
Me sentía constantemente agotada y abrumada, pero la guía de Carol me ayudó a reconectar con mi cuerpo a través de la alimentación consciente y la respiración. Ahora me siento más presente, enraizada y llena de energía. No puedo recomendarla lo suficiente.
Claudia B.
-
![Mujer sonriendo en una tienda de flores.]()
El enfoque de Carol es realmente holístico — no solo da consejos, sino que te enseña a escuchar tu propio cuerpo. Ahora tengo una mejor relación con la comida..
Lucia F.
FAQs
-
El coaching de salud es una colaboración confidencial y de apoyo entre mi cliente y yo (coach de salud). El objetivo es motivar y fomentar cambios de hábitos que te ayuden a alcanzar tu visión y tus metas de bienestar físico, mental y emocional.
-
Seguir una alimentación basada en plantas significa priorizar los alimentos de origen vegetal. Esto incluye no solo frutas y verduras, sino también nueces, semillas, aceites, granos enteros, legumbres y frijoles. No implica necesariamente dejar de consumir carne o lácteos, sino que los alimentos vegetales ocupan un lugar principal en tu dieta.
-
✔ Fortalece tu sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades como las cardíacas, el cáncer, la hipertensión y la diabetes.
✔ Aumenta tu energía, mejora la calidad del sueño y te ayuda a manejar mejor condiciones de salud.
✔ En mujeres, puede aliviar síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia, y apoyar la fertilidad.
✔ Te da más control sobre los ingredientes y las porciones, facilitando el control de peso y la adaptación a alergias alimentarias.
✔ Cocinar en casa con prácticas seguras reduce el riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos.
✔ Ayuda a estabilizar los niveles de energía en niños y favorece su desarrollo hacia una vida saludable y segura. -
Estar saludable significa sentirte en equilibrio—físico, emocional y espiritualmente. Es nutrir tu cuerpo con comida real, tu mente con calma y tu alma con propósito.